清熱祛濕可以吃藥。但是要注意清熱祛濕是針對濕熱病因的治療方法，如果病因不是濕熱，那么清熱祛濕藥物可能不起作用，甚至會加重病情。

因此，明確是濕熱的人群，可以沖泡廣東涼茶顆粒治療，它屬于一種中成藥制劑，具有清熱祛濕、解暑生津的功效。而且，它有無糖及含糖兩種配方，對于患有血糖升高、糖尿病患者等，可以選擇無糖配方的廣東涼茶顆粒。

除了藥物外，還可以通過食療、運動等方式來清熱祛濕。如多喝綠豆湯、芹菜汁等清涼飲品，多吃蔬菜水果，適當運動等。但是，需要根據(jù)自身情況選擇合適的方式。