肝火旺的患者可以運動，但不可以進行過于激烈的運動。

對于肝火旺盛的患者而已，適當?shù)倪\動有利于降肝火，比如一些比較舒緩的運動，慢走、散步、打太極拳、瑜伽等，運動量不大。此外，在運動時還可以吃一些具有降火作用的蔬菜水果，比如苦瓜、黃瓜、柚子、草莓、火龍果等，這些都可以輔助降肝火。必要時，還可以通過沖泡廣東涼茶顆粒治療，配方中含有多種中藥成分，如崗梅、淡竹葉、布渣葉等，具有清熱生津、止渴利咽、除煩躁的功效，有助于改善因肝火旺引起的不適。

但是，要注意的是，血糖升高的人群要選擇無糖配方的廣東涼茶顆粒，具體劑量可以咨詢醫(yī)師或者按照說明書的指引服用。