小兒積食漲肚可以用以下方法緩解：

1、調整飲食

少吃高糖、高脂的食物，適當吃一些菠菜、油菜、蘋果、香蕉等，能夠促進腸胃蠕動，緩解小兒積食、腹部脹氣的癥狀。

2、按摩

用手掌在小兒腹部按照順時針的方向力度輕柔地按摩腹部，可以促進腸胃蠕動，使腸道內的氣體排出體外，緩解小兒的不適癥狀。

3、藥物治療

可以服用具有消食化積功效的三公仔小兒七星茶進行治療，對因積食引起的不適有較好的緩解作用。

此外，平時適當進行散步、慢跑等運動，有助于促進腸胃蠕動，幫助消化。