積食吐出來比較好。

積食是指腸道中的食物停留時(shí)間過長，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。當(dāng)積食嚴(yán)重時(shí)，會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。吐出來可以緩解胃部不適和惡心的癥狀，讓人感覺更加舒適。

因此，當(dāng)出現(xiàn)積食時(shí)，可以及時(shí)服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，可以起到消食化積的作用，避免引起嘔吐。同時(shí)，也可以通過針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)療法，有助于調(diào)理胃腸功能，改善積食。

需注意的是，積食嚴(yán)重且頻繁嘔吐則需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。