鼻子里經(jīng)常感到癢癢并流鼻涕可能是由多種原因引起的。常見的原因有過敏、感冒、鼻竇炎等。

過敏是最常見的原因之一。當我們暴露在過敏原（如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等）中時，免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生過度反應，釋放出過多的化學物質(zhì)，導致鼻子癢癢并流鼻涕。過敏還可能伴隨其他癥狀，如打噴嚏、眼睛發(fā)癢等。

感冒也是常見的原因。感冒病毒會感染上呼吸道，引起鼻黏膜的炎癥。炎癥刺激鼻腔，導致鼻子癢癢并流鼻涕。感冒還可能伴隨喉嚨痛、咳嗽、發(fā)燒等癥狀。

鼻竇炎也可能導致鼻子癢癢并流鼻涕。鼻竇炎是指鼻竇的感染或炎癥，常常由細菌感染引起。鼻竇炎會導致鼻腔充血和分泌物增加，造成鼻子癢癢并流鼻涕。鼻竇炎的其他癥狀包括頭痛、面部疼痛、嗅覺減退等。

為了緩解鼻子癢癢并減少流鼻涕，可以嘗試以下方法：

1. 避免接觸過敏原，如花粉、寵物毛發(fā)等；

2. 使用過敏藥物，如抗組胺藥物，以減輕過敏反應；

3. 保持鼻腔濕潤，可以使用鹽水漱洗鼻腔或使用加濕器增加室內(nèi)濕度；

4. 避免暴露在冷空氣或干燥環(huán)境中，因為這可能刺激鼻腔；

5. 如果癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)，以獲取準確的診斷和治療建議。

總之，鼻子癢癢并流鼻涕可能是過敏、感冒或鼻竇炎等引起的。根據(jù)具體情況采取相應的措施可以緩解癥狀。如果問題持續(xù)存在或嚴重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。