過(guò)敏性鼻炎是一種常見的過(guò)敏反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致鼻子一直流涕。當(dāng)你暴露在過(guò)敏原（如花粉、灰塵、寵物皮屑等）中時(shí)，你的免疫系統(tǒng)會(huì)錯(cuò)誤地將它們視為威脅，并釋放化學(xué)物質(zhì)來(lái)抵抗它們。其中一種化學(xué)物質(zhì)叫做組胺，它會(huì)引發(fā)鼻子內(nèi)部的炎癥反應(yīng)。

這種炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜的血管擴(kuò)張和分泌物增加。這就是為什么你會(huì)不停地打噴嚏、鼻子流涕。你可能還會(huì)感到鼻塞或鼻子癢。

為了減輕過(guò)敏癥狀，你可以嘗試以下方法：

1. 避免過(guò)敏原：盡量避免接觸你過(guò)敏的物質(zhì)，如花粉、寵物皮屑等。如果可能，保持室內(nèi)清潔，使用空氣凈化器。

2. 使用過(guò)敏藥物：你可以使用非處方的抗組胺藥物來(lái)減輕癥狀，如鹽酸氯苯那敏。也可以使用鼻噴劑來(lái)緩解鼻塞。

3. 進(jìn)行免疫療法：如果過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，你的醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行免疫療法。這種療法通過(guò)逐漸暴露于過(guò)敏原來(lái)增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，從而減少過(guò)敏反應(yīng)。

如果你的癥狀持續(xù)嚴(yán)重或影響到你的日常生活，建議盡快咨詢醫(yī)生。他們可以為你提供更詳細(xì)的建議和治療方案。記住，每個(gè)人的過(guò)敏反應(yīng)可能不同，所以最好根據(jù)個(gè)人情況來(lái)制定治療計(jì)劃。