發(fā)高燒和流鼻涕是身體在應(yīng)對(duì)感染時(shí)的常見(jiàn)反應(yīng)。高燒是身體免疫系統(tǒng)為了殺滅病菌而提高體溫，以加速免疫反應(yīng)。流鼻涕則是鼻腔黏膜受到感染刺激后分泌過(guò)多黏液的結(jié)果。

當(dāng)身體感染細(xì)菌或病毒時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)應(yīng)激反應(yīng)，其中之一就是增加體溫。體溫升高有助于抑制病原體的生長(zhǎng)和繁殖，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)免疫細(xì)胞的活動(dòng)。這種反應(yīng)被稱(chēng)為發(fā)熱。當(dāng)發(fā)熱超過(guò)正常體溫（37攝氏度）時(shí)，就稱(chēng)為高燒。高燒可能伴隨著頭痛、肌肉疼痛、乏力等癥狀。

另一方面，感染會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜充血和炎癥，刺激黏膜細(xì)胞分泌大量黏液，進(jìn)而引起流鼻涕的現(xiàn)象。流鼻涕的作用是清除鼻腔內(nèi)的病原體和其他有害物質(zhì)。流鼻涕可能伴隨著打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等癥狀。

要緩解這些癥狀，可以采取一些措施。首先，要多休息，給身體充足的時(shí)間來(lái)抵抗病菌。其次，要保持充足的水分?jǐn)z入，以防脫水。溫水可以緩解喉嚨痛和咳嗽。同時(shí)，適當(dāng)使用退熱藥物可以降低體溫。對(duì)于流鼻涕，可以用鹽水漱口、溫水漱鼻或使用鼻腔噴霧劑來(lái)緩解癥狀。

然而，如果高燒持續(xù)超過(guò)三天，或出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難、持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、避免與他人過(guò)于密切接觸，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。