鼻子老打噴嚏和流鼻涕可能是因?yàn)檫^(guò)敏或感冒引起的。當(dāng)我們的鼻子接觸到過(guò)敏原（如花粉、灰塵等）時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的血管擴(kuò)張，引起鼻涕和打噴嚏。感冒時(shí)，病毒感染會(huì)導(dǎo)致鼻腔和喉嚨發(fā)炎，刺激鼻腔內(nèi)的神經(jīng)，引起打噴嚏和流鼻涕。

為了緩解這種情況，可以采取一些簡(jiǎn)單的措施。首先，保持室內(nèi)空氣清潔，定期打掃和清潔家中的灰塵。使用空氣凈化器也是一個(gè)好主意。其次，避免接觸過(guò)敏原，比如避免花粉季節(jié)外出，盡量避免接觸寵物的毛發(fā)等。第三，可以使用鹽水漱口液或鼻腔噴霧劑來(lái)清潔鼻腔，減少過(guò)敏原的接觸。此外，保持充足的休息，飲食均衡，增強(qiáng)免疫力也是非常重要的。

如果癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，以確定具體過(guò)敏原并制定相應(yīng)的治療方案。對(duì)于感冒引起的情況，醫(yī)生可能會(huì)推薦一些藥物來(lái)緩解癥狀，如抗組胺藥物、去病毒藥物等。

總之，鼻子老打噴嚏和流鼻涕可能是過(guò)敏或感冒引起的，可以通過(guò)保持室內(nèi)清潔、避免過(guò)敏原接觸、清潔鼻腔等方法來(lái)緩解癥狀。如果問(wèn)題嚴(yán)重或持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議和治療。