咳嗽、流鼻涕和腳涼可能是由多種原因引起的。最常見的原因是感冒或流感。這些疾病通常由病毒感染引起，會導致呼吸道感染和炎癥，從而引起咳嗽和流鼻涕。同時，感染還會導致血管收縮，使腳部血液循環(huán)減少，從而導致腳涼。

除了感冒和流感，其他可能的原因還包括過敏反應和氣候變化。過敏反應可能是對花粉、灰塵、動物皮屑等過敏原的過敏反應，導致咳嗽和流鼻涕。氣候變化也可能導致咳嗽和流鼻涕，因為氣溫的變化可能刺激呼吸道。

要緩解咳嗽和流鼻涕，可以嘗試一些簡單的方法。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以通過使用加濕器或放置水盆來實現(xiàn)。飲用足夠的水有助于稀釋黏液，減少咳嗽和流鼻涕的不適感。使用鹽水漱口液或鹽水鼻噴劑可以清潔呼吸道和鼻腔，緩解癥狀。另外，避免接觸過敏原也是減輕過敏引起的咳嗽和流鼻涕的有效方法。

對于腳涼的問題，可以嘗試穿暖和的襪子和鞋子，避免長時間暴露在寒冷的環(huán)境中。進行適量的運動可以增加血液循環(huán)，保持腳部溫暖。按摩腳部也有助于促進血液循環(huán)。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生，以獲得更準確的診斷和治療建議。醫(yī)生可能會推薦適當?shù)乃幬飦砭徑饪人院土鞅翘?，或者進行進一步的檢查以排除其他潛在疾病。記得及時休息，保持良好的衛(wèi)生習慣，以預防疾病的傳播。