喉嚨痛和咳嗽通常是上呼吸道感染的常見癥狀。當(dāng)我們感染病毒或細(xì)菌時，我們的免疫系統(tǒng)會釋放白細(xì)胞來對抗感染，這可能導(dǎo)致喉嚨痛和咳嗽?？人钥梢詭椭宄韲抵械奶狄夯虿≡w。

黃色痰液可能是由于感染引起的，其中含有白細(xì)胞和病原體的殘留物。白細(xì)胞是我們免疫系統(tǒng)的一部分，它們會聚集在感染部位以對抗病原體。當(dāng)白細(xì)胞死亡時，它們會釋放一種叫做嗜酸性粒細(xì)胞的細(xì)胞，它們會產(chǎn)生一種黃色的酶，使痰液變黃。

喉嚨痛和咳嗽通常會在一到兩周內(nèi)自行緩解。你可以采取一些措施來緩解癥狀，如多喝水以保持身體水分，避免嗓子干燥；吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物；保持室內(nèi)濕度，使用加濕器或放置水盆；避免吸煙和二手煙；休息充足，避免過度用嗓。

如果癥狀持續(xù)超過兩周或嚴(yán)重影響你的日常生活，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會進(jìn)行身體檢查，給予適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh，如止咳藥、消炎藥或抗生素（如果感染是細(xì)菌引起）。請記住，這只是一般建議，具體治療應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的診斷和建議進(jìn)行。