喉嚨痛和咳嗽是常見的癥狀，可以通過一些簡單的方法和藥物來緩解。首先，可以嘗試用溫鹽水漱口來緩解喉嚨痛。將一茶匙鹽溶解在一杯溫水中，用這個鹽水來漱口，可以減輕喉嚨的疼痛和炎癥。

除了溫鹽水漱口，還有一些藥物可以用來緩解喉嚨痛和咳嗽。最常見的藥物是止咳糖漿，它可以抑制咳嗽反射，減少咳嗽次數(shù)。在選擇止咳糖漿時，可以選擇含有草藥成分的產(chǎn)品，如蜂蜜、櫻桃皮和檸檬等，這些成分具有舒緩喉嚨和抗炎作用。

此外，含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑也是一種常用的藥物。噴霧劑可以直接噴灑在喉嚨部位，麻醉喉嚨表面的神經(jīng)，減輕疼痛和不適感。

如果喉嚨痛和咳嗽伴有發(fā)熱，可能是身體正在對抗感染。在這種情況下，可以考慮服用非處方的退燒藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。這些藥物可以幫助降低體溫，減輕不適感。

總的來說，喉嚨痛和咳嗽可以通過溫鹽水漱口、止咳糖漿、喉嚨噴霧劑和退燒藥物來緩解。然而，如果癥狀持續(xù)時間較長或嚴(yán)重影響日常生活，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議和治療。