喉嚨痛是一種常見的癥狀，通常是由于喉部受到刺激或感染引起的。如果你咳嗽得喉嚨痛，以下是一些建議幫助緩解癥狀：

1. 保持喉部濕潤：喝足夠的水，保持身體水分充足，可以幫助喉部保持濕潤。你也可以用溫鹽水漱口，每天多次，這有助于減輕炎癥和減少痛感。

2. 避免刺激物：盡量避免吸煙和二手煙，避免空氣污染和化學刺激物，如空氣干燥、化學清潔劑等。這些刺激物會加重喉嚨痛。

3. 嗓音休息：盡量少說話和喊叫，給喉部充分休息的時間。避免大聲說話和長時間使用嗓音，這有助于減輕喉嚨痛。

4. 使用止痛藥物：如果喉嚨痛嚴重，你可以使用一些非處方的止痛藥物，如布洛芬或對乙酰氨基酚。但請務必按照藥品說明和醫(yī)生建議使用。

5. 保持良好的衛(wèi)生習慣：勤洗手，避免接觸病毒和細菌。使用紙巾或肘部遮住嘴巴和鼻子，當咳嗽或打噴嚏時，以防止病毒傳播。

如果喉嚨痛持續(xù)時間長，伴有其他癥狀如高熱、呼吸困難或咳嗽痰液等，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)你的癥狀和體檢結果提供更具體的治療建議。記住，以上建議只是緩解癥狀的方法，并不能治愈根本原因。