喉嚨痛、咳嗽和胃不舒服可能是多種原因引起的。喉嚨痛和咳嗽通常是因為感冒、流感或喉嚨感染引起的。這些情況下，你可以嘗試一些簡單的方法來緩解癥狀，比如多喝溫水、吃柔軟的食物、避免吸煙和喝酒等刺激性物質，以及休息好。

胃不舒服可能是由于消化問題引起的，如胃酸倒流或消化不良。你可以嘗試改變飲食習慣，避免辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸飲料等刺激性食物。同時，規(guī)律飲食，少食多餐，慢慢地咀嚼食物，避免過度進食和過度飲水。

如果這些方法沒有緩解癥狀，或者癥狀持續(xù)時間較長，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和體檢結果給出更準確的診斷，并開具適合的藥物治療方案。同時，保持良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免與病人接觸，有助于預防疾病的傳播。記得及時就醫(yī)，保持健康的生活方式，祝你早日康復！