喉嚨痛總咳嗽是很常見的癥狀，可能是由于感冒、流感、過敏或喉嚨受到刺激引起的。在選擇藥物治療之前，我們應(yīng)該首先采取一些自我護(hù)理措施來緩解癥狀。

首先，保持喉嚨濕潤是非常重要的。你可以多喝溫水、吃一些含水分豐富的食物，如水果和蔬菜。此外，你還可以用鹽水漱口，每天幾次，來減輕喉嚨疼痛。

其次，你可以嘗試一些非處方藥來緩解喉嚨痛和咳嗽。常見的選擇包括含有止咳藥物和鎮(zhèn)痛劑的喉糖或喉噴霧劑。這些藥物可以暫時減輕疼痛和咳嗽，但請確保按照說明使用，并遵循推薦劑量。

如果你的癥狀持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議就醫(yī)咨詢。醫(yī)生可能會根據(jù)你的癥狀和病史，給你開一些處方藥，如抗生素或抗過敏藥物，來治療潛在的感染或過敏反應(yīng)。

除了藥物治療，還有一些其他方法可以緩解喉嚨痛和咳嗽。保持休息和良好的睡眠，避免吸煙和空氣污染，可以幫助你的喉嚨更快地康復(fù)。

總之，喉嚨痛總咳嗽可以通過自我護(hù)理和一些非處方藥物來緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議就醫(yī)咨詢，以便得到更專業(yè)的治療建議。記得保持良好的生活習(xí)慣，讓自己盡快康復(fù)。