咳嗽和嗓子疼可能是由不同的原因引起的，例如感冒、喉嚨炎或支氣管炎等。頭孢是一種抗生素，用于治療細菌感染。如果咳嗽和嗓子疼是由細菌感染引起的，那么頭孢可能會對癥狀有所幫助。然而，大多數(shù)咳嗽和嗓子疼是由病毒感染引起的，對病毒感染，抗生素?zé)o效。因此，使用頭孢來治療病毒感染是無效的，甚至可能對身體產(chǎn)生不必要的副作用。

如果你的咳嗽和嗓子疼是由感冒或病毒引起的，建議采取以下自我護理措施來緩解癥狀：

1. 休息充足：給予身體足夠的休息，以幫助免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝病毒。

2. 多喝水：保持身體充足的水分，幫助稀釋痰液，緩解喉嚨疼痛。

3. 溫水鹽水漱口：用溫水加鹽進行漱口，可以緩解喉嚨疼痛和減少炎癥。

4. 喉嚨含片或漱口水：使用含有局部麻醉劑或舒緩劑的喉嚨含片或漱口水，可以暫時緩解喉嚨疼痛。

5. 避免刺激物：避免吸煙、喝酒和進食辛辣或刺激性食物，因為它們可能會加重咳嗽和喉嚨疼痛。

6. 加濕空氣：使用加濕器或放置水盆來增加室內(nèi)濕度，有助于緩解喉嚨疼痛和咳嗽。

如果癥狀持續(xù)時間較長或病情嚴重，建議咨詢醫(yī)生進行進一步評估和治療建議。記住，合理使用抗生素是非常重要的，不要隨意使用抗生素來治療病毒感染。