如果你有發(fā)燒、咳嗽和喉嚨疼痛的癥狀，可以考慮使用一些非處方藥來緩解不適。以下是一些常見的選擇：

1. 退燒藥：如果你有發(fā)燒，可以選擇含有對乙酰氨基酚（也稱為撲熱息痛）的退燒藥。這種藥物可以幫助降低體溫，緩解發(fā)燒引起的不適。

2. 止咳藥：如果你有咳嗽，可以考慮使用一些非處方的止咳藥。常見的止咳藥有甘草酸二銨和右美沙芬。這些藥物可以幫助減輕咳嗽癥狀，但需注意不要過度使用。

3. 喉嚨噴霧劑：如果你有喉嚨疼痛，可以嘗試使用一些含有局部麻醉藥物的喉嚨噴霧劑。這些噴霧劑可以暫時緩解喉嚨疼痛，并提供一定的舒緩效果。

除了藥物治療，你還可以采取一些自我護(hù)理措施來緩解癥狀。例如，多休息，保持充足的水分?jǐn)z入，避免刺激性食物和飲料，如辛辣食物和咖啡。此外，使用加濕器或蒸汽浴也可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽。

然而，如果你的癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議盡快咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況做出更準(zhǔn)確的診斷，并給予適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。