感冒引起的喉嚨痛是一種常見的癥狀，但是可以通過一些簡單的方法來緩解。

首先，多喝溫水或溫茶可以幫助舒緩喉嚨疼痛。溫水可以保持喉嚨濕潤，緩解炎癥和疼痛?？梢赃x擇一些溫和的草藥茶，如薄荷茶、姜茶或者蜂蜜檸檬茶，這些茶不僅可以舒緩喉嚨痛，還具有抗炎和鎮(zhèn)靜的作用。

其次，可以用鹽水漱口來緩解喉嚨痛。將一茶匙鹽溶解在一杯溫水中，用這個(gè)鹽水漱口可以清潔喉嚨并減少炎癥。漱口時(shí)，將鹽水慢慢含在口中，稍微咽下一些再吐出，重復(fù)幾次，每天多次漱口。

還可以使用含有消炎成分的喉嚨噴霧劑或含片來緩解喉嚨痛。這些產(chǎn)品可以直接作用于喉嚨，減少炎癥和疼痛。使用時(shí)按照說明進(jìn)行，不要過量使用。

此外，保持室內(nèi)空氣濕潤也是緩解喉嚨痛的方法之一?？梢允褂眉訚衿骰蛘叻乓慌杷诜块g里增加空氣濕度，避免喉嚨過度干燥，減少疼痛。

最后，休息和充足的睡眠也對緩解喉嚨痛很重要。身體需要休息來應(yīng)對感冒病毒，充足的睡眠可以增強(qiáng)免疫力，加快康復(fù)過程。

總之，感冒引起的喉嚨痛可以通過喝溫水、鹽水漱口、使用喉嚨噴霧劑、保持室內(nèi)濕潤和休息來緩解。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生，以便獲得更詳細(xì)的建議和治療。