喉嚨痛是一種常見的癥狀，可以由多種原因引起，如感冒、流感、過度用聲、過敏反應等。當喉嚨痛到了要命的地步時，我們可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 休息：喉嚨痛時，盡量避免過度用聲，減少對喉嚨的刺激，給喉嚨足夠的休息時間，讓它得以恢復。

2. 喝溫水：喝溫水可以緩解喉嚨疼痛，保持喉嚨濕潤，減少不適感。可以嘗試溫水加蜂蜜，蜂蜜具有抗菌和鎮(zhèn)靜作用，對緩解喉嚨痛有一定幫助。

3. 喉嚨噴霧劑：可以使用喉嚨噴霧劑來緩解疼痛和炎癥，噴霧劑中含有局部麻醉劑或抗炎藥物，可以直接作用于喉嚨，減輕不適。

4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨痛，鹽水具有殺菌和消炎的作用。將適量鹽溶解在溫水中，用來漱口，每天多次重復，有助于減輕喉嚨疼痛。

5. 避免刺激物：避免吸煙、喝酒、辛辣食物等刺激喉嚨的物質(zhì)，這些物質(zhì)會加重喉嚨疼痛。

6. 加強免疫力：多休息，保持充足的睡眠，合理飲食，適量運動，增強免疫力，減少感染引起的喉嚨痛。

如果以上方法無法緩解喉嚨痛，或者喉嚨痛伴有高熱、呼吸困難等嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療。