如果在坐月子期間感冒頭痛，可以采取以下措施來緩解癥狀。

1. 休息：感冒期間，身體需要充足的休息來恢復(fù)。盡量避免過度勞累，保持良好的睡眠質(zhì)量。

2. 藥物治療：在坐月子期間，需要特別注意用藥安全?？梢宰稍冡t(yī)生或藥師，選擇一些安全的藥物來緩解頭痛和其他感冒癥狀，如撲熱息痛或?qū)σ阴０被?。但是要遵循醫(yī)生的建議和用藥說明，避免過量或長期使用。

3. 飲食調(diào)理：坐月子期間，飲食對身體恢復(fù)非常重要。要注意攝入足夠的營養(yǎng)，增加維生素C的攝入量，可以多吃新鮮水果和蔬菜來增強免疫力。同時，要避免食用辛辣刺激的食物，以免加重頭痛癥狀。

4. 喝足夠的水：保持身體充足的水分?jǐn)z入對于感冒期間的康復(fù)非常重要。喝足夠的水有助于稀釋黏稠的鼻涕和咳嗽痰液，減輕頭痛和不適感。

5. 保持室內(nèi)空氣流通：保持室內(nèi)空氣流通對于減輕頭痛和其他感冒癥狀有幫助?？梢越?jīng)常開窗通風(fēng)，或者使用空氣凈化器來凈化空氣。

6. 熱敷：對于頭痛可以嘗試使用熱敷來緩解?？梢杂脽崦矸笤陬~頭或頸部，有助于舒緩頭痛癥狀。

7. 注意衛(wèi)生：感冒是通過空氣傳播的，所以要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸其他患有感冒的人，減少交叉感染的風(fēng)險。

如果感冒頭痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。