感冒頭痛是感冒的常見癥狀之一，讓人非常不舒服。下面是一些簡單易行的方法可以幫助你緩解感冒頭痛。

1. 休息：感冒時(shí)，給自己充足的休息時(shí)間是非常重要的。盡量避免過度勞累，給身體充分的時(shí)間來恢復(fù)。

2. 喝足夠的水：保持身體充足的水分有助于稀釋黏稠的黏液，減輕頭痛的不適感。建議每天喝足夠的水，特別是溫水或溫茶。

3. 使用熱敷：將熱毛巾或熱水袋放在額頭或后頸部位，可以幫助舒緩頭痛。熱敷有助于放松血管，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。

4. 溫水漱口：用溫水輕輕漱口，可以緩解鼻塞和喉嚨不適，減輕頭痛。溫水漱口還可以清潔口腔，減少細(xì)菌感染。

5. 使用草藥蒸汽：將熱水倒入大碗中，加入一些薄荷或薰衣草等草藥，然后將臉靠近碗口，用毛巾遮蓋頭部，吸入草藥蒸汽。這種方法可以緩解頭痛，并有助于清潔鼻腔。

6. 避免刺激物：盡量避免接觸煙霧、氣味刺激、強(qiáng)光等刺激物。這些刺激物可能加重頭痛癥狀。

7. 合理飲食：保持健康的飲食習(xí)慣，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解感冒頭痛。

請注意，以上方法只是緩解感冒頭痛的一些常見方法，如果癥狀持續(xù)或加重，請及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，遵循良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免與感冒患者近距離接觸等，有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。