感冒頭痛劇烈是很常見(jiàn)的癥狀，但我們可以采取一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解它。

首先，休息是最重要的。感冒時(shí)，我們的身體需要休息來(lái)恢復(fù)。找一個(gè)安靜舒適的地方，躺下來(lái)休息，讓身體有足夠的時(shí)間來(lái)抵抗病毒。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入。喝足夠的水有助于稀釋黏稠的鼻涕，減輕頭痛的癥狀。此外，水還可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)康復(fù)。

另外，可以使用冷敷或熱敷來(lái)緩解頭痛。冷敷可以縮小血管，減輕頭痛感。將冰塊包裹在毛巾里，輕輕敷在額頭或太陽(yáng)穴上，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷則可以放松緊張的肌肉，減輕頭痛的不適感。將熱水袋或熱毛巾放在頭部，同樣每次持續(xù)10-15分鐘。

同時(shí)，可以嘗試一些非處方藥物來(lái)緩解頭痛。例如，可以選擇含有對(duì)乙酰氨基酚成分的藥物，但要按照說(shuō)明和建議的劑量使用。

最后，保持良好的生活習(xí)慣也是緩解頭痛的關(guān)鍵。保持良好的睡眠質(zhì)量，避免過(guò)度勞累和壓力，保持良好的飲食習(xí)慣，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，這些都有助于增強(qiáng)免疫力，緩解頭痛。

總之，感冒頭痛劇烈時(shí)，我們可以通過(guò)休息、保持水分?jǐn)z入、敷冷敷熱、使用藥物和保持良好的生活習(xí)慣來(lái)緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。