受涼引起的神經(jīng)性頭疼是一種常見的頭疼類型，通常由寒冷的氣溫、寒風(fēng)或濕冷的環(huán)境等因素引起。治療這種頭疼的方法主要包括以下幾個(gè)方面：

1. 保持溫暖：避免再次受涼是治療神經(jīng)性頭疼的首要措施。在寒冷的天氣中，要穿戴足夠的衣物，特別是保護(hù)頭部和頸部，以防止寒風(fēng)直接吹拂。

2. 休息和放松：休息和放松可以緩解緊張的神經(jīng)和肌肉，減輕頭疼的癥狀?？梢試L試進(jìn)行深呼吸、冥想、瑜伽等放松活動(dòng)，也可以嘗試熱敷或暖水浸泡來(lái)放松緊張的肌肉。

3. 飲食調(diào)節(jié)：一些食物可能會(huì)誘發(fā)或加重頭疼癥狀，如咖啡因、巧克力、紅酒等。避免或減少攝入這些食物可以幫助緩解頭疼。此外，保持規(guī)律的飲食和充足的水分?jǐn)z入也是重要的。

4. 使用藥物：如果頭疼癥狀嚴(yán)重，可以考慮使用一些非處方藥物來(lái)緩解疼痛，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。但是需要注意，不要濫用藥物，并且在使用藥物之前最好咨詢醫(yī)生的建議。

5. 應(yīng)對(duì)壓力：壓力是導(dǎo)致神經(jīng)性頭疼的常見原因之一。學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，采取適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)減輕壓力，如進(jìn)行戶外活動(dòng)、與朋友聚會(huì)、聽音樂等，有助于緩解頭疼癥狀。

總之，治療受涼引起的神經(jīng)性頭疼主要包括保持溫暖、休息放松、飲食調(diào)節(jié)、藥物使用和應(yīng)對(duì)壓力等方面。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生以獲取更詳細(xì)的診斷和治療建議。