感冒引起的頭疼確實(shí)令人煩惱，但是有一些簡單的方法可以幫助緩解癥狀。首先，你可以嘗試使用非處方藥物，如對乙酰氨基酚（泰諾）或布洛芬（布洛芬）來緩解頭疼。這些藥物可以減輕疼痛和發(fā)熱，但請務(wù)必按照說明使用。

其次，保持充足的休息也是緩解頭疼的重要因素。感冒時(shí)，身體需要更多的休息來恢復(fù)，所以不要勉強(qiáng)自己工作或參加活動。找一個(gè)安靜、舒適的地方，放松身心。

喝足夠的水也是重要的。感冒時(shí)，身體會失去更多的水分，而脫水會加重頭疼癥狀。喝足夠的水可以幫助保持身體水分平衡，緩解頭疼。

熱敷也是緩解頭疼的有效方法。用熱毛巾或熱水袋輕輕敷在頭部或頸部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼。

此外，洗個(gè)熱水澡或用熱水泡腳也能幫助舒緩頭疼。熱水可以放松緊張的肌肉，減輕頭疼不適。

最后，注意飲食也是緩解頭疼的關(guān)鍵。避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力和辛辣食品，因?yàn)檫@些食物可能會加重頭疼。相反，選擇一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜和清湯，有助于減輕頭疼癥狀。

總之，緩解感冒引起的頭疼可以通過使用非處方藥物、保持充足的休息、喝足夠的水、熱敷頭部、洗熱水澡或泡腳以及注意飲食來實(shí)現(xiàn)。記住，如果頭疼持續(xù)時(shí)間較長或癥狀加重，最好咨詢醫(yī)生的建議。