頭一受涼就頭疼的原因是因為受涼引起了血管的收縮和神經(jīng)的敏感性增加。

當我們頭部受涼時，周圍的血管會突然收縮，這是身體為了保持體溫而做出的反應。血管收縮會導致血液循環(huán)減慢，血液供應不足，從而影響了頭部的血液供應。血管收縮還會導致頭部的血壓升高，刺激了頭部神經(jīng)，引發(fā)頭疼。

另外，受涼還會導致神經(jīng)的敏感性增加。當我們頭部暴露在冷空氣中時，寒冷刺激會使頭部的神經(jīng)變得更加敏感。這種敏感性增加會使頭部神經(jīng)發(fā)出異常的信號，導致頭疼的感覺。

此外，受涼還可能引發(fā)炎癥反應。當頭部受到寒冷刺激時，免疫系統(tǒng)會被激活，釋放出一些炎癥介質(zhì)。這些炎癥介質(zhì)會引起血管擴張和組織炎癥反應，導致頭疼的發(fā)生。

因此，頭一受涼就頭疼的原因主要是血管收縮、神經(jīng)敏感性增加和炎癥反應。為了避免頭疼，我們應該注意保暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中，尤其是頭部。如果頭疼已經(jīng)發(fā)生，可以通過按摩、熱敷等方法緩解疼痛。如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。