外感頭痛是指由于外界刺激引起的頭部疼痛。其主要致病因素包括以下幾個方面。

首先，氣候變化是外感頭痛的常見原因之一。當(dāng)氣溫、濕度、氣壓等氣象因素發(fā)生變化時，人體會對這些變化做出反應(yīng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張或收縮，進(jìn)而引發(fā)頭痛。

其次，外界環(huán)境的刺激也可以引起外感頭痛。例如，強(qiáng)光、噪音、氣味等刺激會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。

此外，不良的生活習(xí)慣也是外感頭痛的重要原因。長時間保持不良的姿勢，如低頭看手機(jī)、長時間對著電腦等，會導(dǎo)致頸椎受壓，引發(fā)頭痛。不規(guī)律的飲食、睡眠不足、缺乏運(yùn)動等生活習(xí)慣也會增加外感頭痛的發(fā)生風(fēng)險。

最后，情緒、壓力和精神因素也與外感頭痛密切相關(guān)。長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)緊張，血管收縮，從而引發(fā)頭痛。

總而言之，外感頭痛的致病因素主要包括氣候變化、外界環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣和情緒壓力等因素。為了預(yù)防外感頭痛的發(fā)生，我們應(yīng)該注意調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞和壓力，盡量避免長時間暴露在刺激性環(huán)境中。如果頭痛持續(xù)嚴(yán)重或頻繁發(fā)生，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)的診斷和治療。