感冒是一種常見的疾病，主要癥狀包括頭疼和無力感。針對這種情況，我們可以采取一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，要保持充足的休息。感冒會使我們的身體免疫力下降，所以要給身體足夠的時間來恢復(fù)。適當(dāng)休息可以幫助我們的身體抵抗病毒，減輕頭疼和無力感。

其次，要多喝水。感冒時，身體會出現(xiàn)發(fā)熱和流鼻涕等癥狀，這會導(dǎo)致我們失水。喝足夠的水可以保持身體水分平衡，幫助排出體內(nèi)的毒素，緩解頭疼和無力感。

此外，可以適當(dāng)服用一些感冒藥物。市面上有很多針對感冒癥狀的藥物，如退燒藥、止痛藥和解熱鎮(zhèn)痛藥等。但是在選擇藥物時，要注意服用劑量和使用說明，避免過量使用或不當(dāng)使用。

此外，可以通過熱敷來緩解頭疼。可以用熱毛巾敷在額頭或頸部，幫助舒緩頭疼的不適感。

另外，還可以嘗試一些自然療法，如喝姜湯、吃蜂蜜等。姜具有溫暖的特性，可以促進血液循環(huán)，緩解頭疼。蜂蜜具有抗菌和抗病毒的作用，可以增強免疫力，幫助身體抵抗病毒。

最后，如果癥狀持續(xù)加重或超過一周沒有改善，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的治療建議。

總之，感冒引起的頭疼和無力感可以通過適當(dāng)休息、補充水分、藥物治療和自然療法來緩解。同時，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手、避免接觸病毒，預(yù)防感冒的發(fā)生。