如果你感冒了并且頭疼，可以考慮使用一些常見的非處方藥來緩解癥狀。以下是幾種常見的藥物選擇：

1. 對抗感冒癥狀的藥物：這些藥物通常包含解熱鎮(zhèn)痛成分，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。它們可以幫助降低體溫和緩解頭疼。

2. 鼻塞緩解劑：感冒常伴有鼻塞癥狀，選擇含有去鼻塞成分的藥物可以幫助緩解鼻塞，如鹽酸偽麻黃堿或氯雷他定。

3. 清鼻液：這些藥物可以幫助清除鼻腔中的黏液，減輕充血和炎癥。一些常見的成分包括鹽水和生理鹽水。

4. 注意避免使用含有鎮(zhèn)靜劑的藥物，因為它們可能會使你感到困倦或嗜睡。

在使用任何藥物之前，請務(wù)必閱讀并遵守藥物的說明書，以了解正確的劑量和使用方法。如果你有任何其他疾病或正在服用其他藥物，請先咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。此外，休息、充足的水分?jǐn)z入和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)也是幫助恢復(fù)的重要因素。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。