腸胃感冒是一種常見的疾病，通常會伴隨著惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。而頭疼可能是因為感冒引起的一種癥狀。腸胃感冒導致身體免疫力下降，病毒侵襲身體，引發(fā)炎癥反應，使血管擴張，導致頭痛。

要緩解腸胃感冒引起的頭疼，首先要保持充足的休息，身體需要時間來恢復。同時，要避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等。喝足夠的水，保持身體的水分平衡也很重要。

可以嘗試用熱敷或冷敷來緩解頭痛。對于熱敷，可以用熱毛巾敷在額頭或頸部，有助于舒緩血管擴張引起的頭疼。對于冷敷，可以用冰袋敷在頭部，有助于減輕頭痛的感覺。

如果頭疼持續(xù)時間較長或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會給你開一些藥物來緩解頭痛，但是請務必按照醫(yī)生的指導使用藥物。

最重要的是，預防腸胃感冒的發(fā)生。保持良好的衛(wèi)生習慣，經常洗手，尤其是在接觸食物或外出后。避免與感冒患者接觸，避免食用生冷食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，增強免疫力。

總之，腸胃感冒引起的頭疼可以通過休息、飲食調整、熱敷或冷敷來緩解。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議就醫(yī)咨詢。預防腸胃感冒的發(fā)生同樣重要，要保持良好的衛(wèi)生習慣和增強免疫力。