感冒發(fā)熱時，選擇一些適合的水果可以幫助緩解癥狀和加快康復。以下是一些適合吃的水果：

1. 橙子：橙子富含維生素C，可以增強免疫力，幫助抵抗感冒病毒。它還可以促進身體排毒，減少炎癥反應。

2. 葡萄柚：葡萄柚中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以增強免疫系統(tǒng)的功能，并幫助清除體內的自由基。

3. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和抗氧化物質，具有抗炎和抗感染的作用。它還可以緩解喉嚨痛和咳嗽。

4. 藍莓：藍莓富含抗氧化物質，可以幫助減輕感冒引起的炎癥和不適。它還具有抗菌和抗病毒的作用。

5. 桔子：桔子含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以增強免疫力，促進病毒的排出，并緩解咳嗽和喉嚨痛。

6. 西瓜：西瓜富含水分，可以幫助保持身體水分平衡。它還含有豐富的維生素C和抗氧化物質，有助于提高免疫力。

7. 檸檬：檸檬中的維生素C可以增強免疫力，并有助于消除體內的毒素。檸檬還可以緩解喉嚨痛和咳嗽。

總的來說，感冒發(fā)熱時，選擇富含維生素C和抗氧化物質的水果可以幫助提高免疫力，緩解癥狀，促進康復。此外，多喝水和休息也是非常重要的。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生的意見。