感冒高燒不退是一種常見的病癥，但我們可以采取一些措施來緩解癥狀并加速康復。

首先，應該多休息。休息是恢復健康的最好辦法，因為它可以讓我們的身體有足夠的時間來對抗病毒和恢復體力。盡量避免劇烈運動或過度勞累，給自己一些時間來放松和休息。

其次，保持充足的水分攝入。喝足夠的水可以幫助我們的身體排除毒素，保持體內的水平衡。此外，水還可以幫助稀釋病毒，減輕癥狀。飲用溫水或溫開水，可以緩解喉嚨痛和咳嗽。

第三，適當使用退燒藥。如果高燒不退，可以考慮使用退燒藥物來緩解體溫升高的癥狀。但要注意，必須根據(jù)醫(yī)生的建議和藥品說明書來使用，遵循正確的劑量和使用頻率。

此外，還可以嘗試用熱水泡腳來散發(fā)體內的熱氣，緩解頭痛和發(fā)熱的不適感。同時，保持室內空氣流通，避免過度受寒或受熱。

如果感冒高燒不退持續(xù)時間較長或癥狀加重，務必及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)病情給出更專業(yè)的治療建議，可能會開具抗生素或其他藥物來治療感染。

總之，感冒高燒不退時，我們應該多休息、保持充足的水分攝入、適當使用退燒藥，并采取其他方法來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，一定要及時就醫(yī)。記住，健康是最重要的，我們應該及時采取措施來保護自己的身體。