4歲的小孩容易感冒咳嗽，主要是因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)還不夠強(qiáng)大，容易受到細(xì)菌和病毒的侵襲。為了增加小孩的抵抗力，我們可以采取以下措施：

1. 健康飲食：給小孩提供均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，包括新鮮水果、蔬菜、全谷物和蛋白質(zhì)。這些食物富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

2. 充足睡眠：讓小孩養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證他們每天有足夠的休息時(shí)間。睡眠可以幫助身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。

3. 鍛煉身體：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)小孩的心肺功能和免疫系統(tǒng)?？梢宰屗麄儏⒓討敉饣顒?dòng)、游泳或者進(jìn)行適應(yīng)年齡的運(yùn)動(dòng)。

4. 避免煙霧和污染物：煙霧和空氣中的污染物會(huì)刺激呼吸道，使小孩更容易感染病毒和細(xì)菌。要盡量避免小孩接觸二手煙和空氣污染。

5. 經(jīng)常洗手：教育小孩養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，特別是在接觸到細(xì)菌和病毒的場(chǎng)合，如上完廁所、接觸動(dòng)物或者外出回家等。

6. 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：教育小孩咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或者肘部遮住口鼻，避免直接用手觸摸面部。

7. 定期接種疫苗：按照醫(yī)生的建議，給小孩接種預(yù)防疾病的疫苗。疫苗可以幫助小孩建立免疫力，預(yù)防一些常見(jiàn)的傳染病。

通過(guò)以上方法，可以增強(qiáng)小孩的免疫系統(tǒng)，提高抵抗力，減少感冒咳嗽的發(fā)生。當(dāng)然，如果小孩出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難或其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。