消化不良的人可以少量食用煮熟的板栗，生板栗不建議吃。板栗富含不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，適量食用能滿足機體對營養(yǎng)的需求。但由于板栗比較硬，過量食用容易引起消化不良或加重癥狀，所以不能過量食用。

患有消化不良除了要注意飲食外，還應適當多運動，運動能促進胃腸道的蠕動，可幫助食物更好的消化吸收。另外，保持良好的情緒，減少工作、生活的壓力對緩解消化不良也有一定的作用。若癥狀較為明顯，還應在醫(yī)生指導下服用保濟口服液（兒童可以服用三公仔保濟口服液）、枸櫞酸莫沙必利片等進行治療。