小孩總是說嗓子不舒服可能是因為幾種常見的原因。首先，嗓子不舒服可能是由于喉嚨發(fā)炎引起的。這可能是由于感冒、流感或其他呼吸道疾病引起的。當喉嚨發(fā)炎時，小孩可能會感到疼痛、干燥或灼熱感，并且可能出現聲音嘶啞或咳嗽。

其次，嗓子不舒服也可能是由于過度使用聲音或嗓子受到刺激引起的。例如，如果小孩一直大聲喊叫、哭泣或長時間使用嗓子，喉嚨可能會感到疼痛或不適。

另外，過敏也可能導致嗓子不舒服。如果小孩對某些物質過敏，例如花粉、灰塵或寵物皮屑，喉嚨可能會感到癢或發(fā)炎。

要緩解嗓子不舒服，可以嘗試以下方法。首先，給小孩多喝水，保持喉嚨濕潤，有助于緩解疼痛和干燥感。其次，可以給小孩吃一些柔軟的食物，避免刺激性食物，例如辛辣食物或酸性食物。此外，保持空氣濕潤，可以使用加濕器或放一個水盆在房間里。如果小孩有發(fā)燒或其他明顯的癥狀，建議及時就醫(yī)。

總之，小孩說嗓子不舒服可能是由于喉嚨發(fā)炎、過度使用聲音或過敏等原因引起的。通過保持喉嚨濕潤、避免刺激性食物和保持空氣濕潤，可以緩解嗓子不舒服。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見。