反流性咽炎是由胃酸逆流到咽喉部引起的炎癥。治療反流性咽炎的方法包括以下幾個方面：

1. 改變飲食習慣：避免食用過多刺激性食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸飲料等。盡量選擇低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷類食品。

2. 控制體重：肥胖是引起反流的一個常見因素。保持健康的體重可以減輕胃部壓力，減少胃酸逆流的可能性。

3. 避免過度吃飽和過度饑餓：過度飽食和過度饑餓都可能引起胃酸逆流。盡量保持適量的飲食，規(guī)律地進食。

4. 避免彎腰、躺下或睡覺前進食：這些姿勢可能導致胃酸更容易逆流到咽喉部。進食后應保持直立姿勢至少2小時。

5. 提高床頭高度：將床頭墊高一些，可以減少夜間胃酸逆流到咽喉部的可能性。

6. 避免吸煙和飲酒：吸煙和飲酒都可能增加胃酸逆流的風險，應盡量戒煙和限制飲酒。

7. 使用藥物治療：如果生活方式改變無法緩解癥狀，醫(yī)生可能會推薦一些藥物來減少胃酸分泌和保護食道黏膜。常用的藥物包括抗酸藥和胃動力藥。

請注意，以上建議僅供參考，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的治療建議。