治療慢性單純性咽喉炎的方法有多種。首先，要避免刺激性食物和飲料，如辛辣食物、咖啡、酒精等，以減少咽喉的刺激。同時，要保持充足的水分攝入，保持喉部濕潤。

其次，可以使用一些藥物來緩解癥狀。常用的藥物包括含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧劑，可以緩解喉嚨疼痛和不適感。此外，也可以使用含有消炎藥物的漱口水或含片，以減輕咽喉的炎癥和腫脹。

另外，保持良好的口腔衛(wèi)生也是重要的。要定期刷牙，并使用漱口水清潔口腔。此外，避免吸煙和被動吸煙，因為煙草煙霧會刺激咽喉，加重炎癥。

此外，還可以采取一些自我護理措施來緩解咽喉不適。例如，可以用溫鹽水漱口，以減輕炎癥和殺滅細菌。還可以用溫水加鹽或蜂蜜的水來進行喉部的溫熱敷，以緩解疼痛和不適。

如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進一步評估病情，并根據(jù)需要開具適當?shù)乃幬镏委煟蛘哌M行其他治療方法，如物理治療、聲帶訓(xùn)練等。

總之，治療慢性單純性咽喉炎需要綜合使用藥物治療、自我護理和保持良好的口腔衛(wèi)生。同時，避免刺激性食物和飲料，保持喉部濕潤，以及定期就醫(yī)咨詢醫(yī)生，可以幫助緩解癥狀和促進康復(fù)。