急性咽炎是指咽部黏膜發(fā)炎引起的咽喉不適，常見(jiàn)癥狀包括喉嚨疼痛、咳嗽、喉嚨干燥等。通常情況下，急性咽炎會(huì)在一至兩周內(nèi)痊愈，但有時(shí)候可能會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。

如果你已經(jīng)十幾天了還沒(méi)好，可能是由多種因素引起的。首先，你的免疫系統(tǒng)可能較弱，無(wú)法有效對(duì)抗感染。其次，你可能暴露在一些刺激性物質(zhì)中，如煙塵、化學(xué)物質(zhì)等，這可能導(dǎo)致咽喉黏膜長(zhǎng)時(shí)間處于炎癥狀態(tài)。另外，有些細(xì)菌或病毒感染可能對(duì)抗常規(guī)治療，需要更長(zhǎng)時(shí)間才能康復(fù)。

為了幫助你恢復(fù)，你可以嘗試以下方法：

1. 休息：給喉嚨充分休息的時(shí)間，避免過(guò)度用力說(shuō)話(huà)或咳嗽。

2. 溫水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨的不適感。

3. 避免刺激：避免吸煙、喝酒、吃辛辣食物等刺激性物質(zhì)。

4. 保持濕潤(rùn)：喝足夠的水，使用加濕器保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。

5. 避免過(guò)度用藥：不要濫用抗生素或口腔消炎藥，因?yàn)檫^(guò)度使用可能導(dǎo)致耐藥性。

6. 增強(qiáng)免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)鍛煉身體，提高免疫力。

如果你的癥狀持續(xù)超過(guò)三周或病情加重，建議盡快就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。記住，每個(gè)人的康復(fù)過(guò)程可能不同，耐心和合理的治療方法是關(guān)鍵。