咽炎是指咽部黏膜的炎癥，分為急性和慢性?xún)煞N。如果你被診斷出患有慢性咽炎，那么需要注意以下幾點(diǎn)。

首先，保持喉部的濕潤(rùn)是非常重要的?？梢远嗪人绕涫菧厮?，以保持喉嚨的濕潤(rùn)。避免喝過(guò)熱或過(guò)冷的飲料，因?yàn)檫@可能會(huì)刺激喉嚨的黏膜。

其次，避免吸煙和二手煙。煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激喉部黏膜，導(dǎo)致炎癥加重。如果你是吸煙者，最好考慮戒煙。

另外，注意喉部的衛(wèi)生。經(jīng)常用溫鹽水漱口，可以幫助清潔喉嚨并減輕炎癥。同時(shí)，避免喉部受到刺激，例如大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間用力說(shuō)話(huà)。

此外，保持充足的休息和睡眠也是很重要的。身體疲勞和缺乏睡眠會(huì)降低免疫力，使喉部更容易受到感染和炎癥。

如果癥狀嚴(yán)重，建議咨詢(xún)醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)給你開(kāi)一些消炎藥，以減輕炎癥和疼痛。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，按時(shí)服藥。

總之，慢性咽炎需要綜合治療和日常護(hù)理。保持喉部濕潤(rùn)，避免吸煙和刺激，保持充足休息和睡眠，以及咨詢(xún)醫(yī)生并按時(shí)服藥，都是幫助緩解癥狀和控制慢性咽炎的重要措施。