八個月寶寶咽炎是一種常見的嬰幼兒疾病，主要表現(xiàn)為喉嚨紅腫、疼痛、咳嗽和咳痰等癥狀。為了幫助寶寶緩解咽炎的不適，以下是一些建議：

1. 給寶寶提供充足的水分：八個月的寶寶可能還在喂母乳或奶粉，因此要確保寶寶有足夠的液體攝入。可以給寶寶喂水或適量的溫開水，這有助于保持喉嚨濕潤，緩解不適。

2. 使用鹽水漱口：用適量的溫鹽水幫助寶寶漱口，可以緩解喉嚨疼痛和消炎。注意要用溫水和適量的鹽進行配比，以免對寶寶的口腔造成傷害。

3. 避免刺激性食物：咽炎時，寶寶的喉嚨比較敏感，容易受到刺激。因此，要避免給寶寶食用辛辣、酸澀或硬質食物，以免加重癥狀。

4. 保持室內濕潤：室內干燥的空氣可能會刺激寶寶的喉嚨，加重不適。可以使用加濕器或者放置濕毛巾等方法來保持室內濕潤。

5. 觀察寶寶的癥狀：如果寶寶的癥狀沒有得到緩解，或者出現(xiàn)高熱、呼吸困難等嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況給出相應的治療建議。

總之，對于八個月寶寶的咽炎，我們可以通過提供充足的水分、使用鹽水漱口、避免刺激性食物、保持室內濕潤等方法來緩解不適。但如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見。