早上起來有黃痰的情況很可能是咽喉炎引起的。咽喉炎是喉嚨部位的炎癥，常見癥狀包括喉嚨疼痛、干咳、咳痰等。黃痰是炎癥反應的表現(xiàn)，可能是身體在對抗細菌或病毒時產生的痰液。

咽喉炎的常見原因包括感冒病毒、細菌感染、過度使用嗓子、煙草煙霧和空氣污染等。在睡覺時，喉嚨部位可能會干燥，導致痰液黏稠。黃痰的顏色可能是炎癥的結果，也可能是感染的癥狀。

如果你早上起床時有黃痰，你可以嘗試以下方法進行緩解：喝足夠的水以保持身體水分，多休息，避免過度使用嗓子，盡量避免吸煙和接觸有害氣體。可以使用溫鹽水漱口、溫水加蜂蜜飲用或使用市售的喉嚨噴霧劑來緩解癥狀。

然而，如果癥狀持續(xù)存在或加重，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)癥狀給予適當?shù)闹委?，例如抗生素、止咳藥或抗炎藥。同時，注意保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、避免與他人分享餐具和杯子等，可以減少感染的風險。

總之，早上起來有黃痰很可能是咽喉炎引起的，多休息、保持水分、避免過度使用嗓子可以緩解癥狀。如癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)尋求專業(yè)意見。