喉嚨發(fā)炎是一種常見(jiàn)的疾病，癥狀包括咽喉疼痛、干燥、灼熱感以及吞咽困難。當(dāng)喉嚨發(fā)炎時(shí)，吞咽口水都會(huì)感到疼痛。那么在這種情況下，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解疼痛，同時(shí)也可以選擇一些適合喉嚨發(fā)炎的食物。

首先，保持喉嚨濕潤(rùn)是很重要的?？梢酝ㄟ^(guò)多喝水或含漱喉嚨的方式來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。溫開水、溫鹽水或者溫蜂蜜水都是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，避免刺激性飲料和食物，如咖啡、酒精和辛辣食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重喉嚨疼痛。

其次，選擇柔軟的食物是很重要的。避免吃粗糙的食物，如堅(jiān)果、烤面包和糖果等。相反，選擇一些柔軟的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的米飯、煮熟的面條、煮熟的雞蛋等，這些食物不會(huì)對(duì)喉嚨造成刺激，有助于緩解疼痛。

此外，溫?zé)岬氖澄锖惋嬃弦部梢詭椭徑夂韲堤弁础？梢試L試喝一些溫?zé)岬牟瑁绫『刹杌蚪?，這些茶有助于緩解喉嚨不適。同時(shí)，可以嘗試吃一些溫?zé)岬臏?，如雞湯或蔬菜湯，這些湯可以提供營(yíng)養(yǎng)，并且有助于舒緩喉嚨。

最后，如果疼痛持續(xù)且嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)給你開一些消炎藥或者其他適合的藥物來(lái)緩解疼痛和治療喉嚨發(fā)炎。

總之，喉嚨發(fā)炎時(shí)吞咽口水都痛，我們可以喝溫水、含漱喉嚨來(lái)保持濕潤(rùn)，避免刺激性食物，選擇柔軟的食物，喝溫?zé)岬牟韬蜏珌?lái)緩解疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，需要就醫(yī)尋求專業(yè)治療。