哺乳期嗓子疼并伴有流鼻涕是一種常見的癥狀，可能是由于感冒或喉嚨感染引起的。在哺乳期，我們需要特別注意選擇合適的藥物來緩解癥狀，以避免對寶寶的不良影響。

首先，最重要的是保持充足的休息和飲水。休息可以幫助身體恢復，而飲水可以保持身體水分平衡，稀釋病毒和細菌，緩解喉嚨疼痛和流鼻涕癥狀。

其次，可以使用一些天然的方法來緩解癥狀。比如，鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛，可以用溫水加鹽攪拌后漱口。同時，用鹽水洗鼻子也可以幫助清除鼻腔中的病毒和細菌，緩解流鼻涕。

在選擇藥物時，我們應該避免使用含有酒精和抗生素的藥物，因為它們可能對寶寶產生不良影響。然而，一些局部麻醉藥物和消炎藥物是相對安全的，如含有苯扎氯銨的喉嚨噴霧劑和含有偽麻黃堿的鼻噴劑。但是，在使用這些藥物之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。

總之，哺乳期嗓子疼流鼻涕時，我們可以通過休息、飲水和天然方法來緩解癥狀。如果需要用藥，應避免使用含有酒精和抗生素的藥物，并在使用其他藥物之前咨詢醫(yī)生的意見。記得，寶寶的健康是最重要的，我們要慎重選擇藥物，確保寶寶的安全。