喉嚨疼是一種常見的癥狀，通常是由于感冒、咽喉炎、扁桃體炎等引起的。當喉嚨疼痛時，我們應該盡量避免食用刺激性食物，以免加重癥狀或導致不適感。燕窩雖然是一種珍貴的滋補品，但它的口感較為粘稠，容易刺激喉嚨，因此在喉嚨疼痛時，不建議食用燕窩。

此外，喉嚨疼痛通常需要休息和適當治療。我們可以喝溫水或鹽水漱口來緩解喉嚨疼痛，也可以選擇含有消炎、鎮(zhèn)痛成分的喉嚨糖或喉嚨噴霧劑來緩解不適。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生的意見，以獲得更好的治療方案。

總之，喉嚨疼痛時不宜食用燕窩，應該選擇溫和、不刺激的食物和飲品，同時注意休息和適當的治療，以幫助喉嚨盡快康復。