吃飯時喉嚨痛可能是由多種原因引起的。首先，可能是因為你吃的食物或飲料太燙了，導致喉嚨被燙傷。這種情況下，你可以試著等食物或飲料稍微冷卻一下再吃，或者小口小口地慢慢吃，避免燙傷喉嚨。

另外，喉嚨痛也可能是因為食物或飲料刺激了喉嚨的黏膜。例如，吃辛辣的食物、喝酸性飲料或吃刺激性的食物（如芥末、辣椒等）時，可能會引起喉嚨不適。這時，你可以嘗試減少或避免這些刺激性食物和飲料。

另外，喉嚨痛也可能是由于喉嚨感染引起的。喉嚨感染通常是由病毒或細菌引起的，會導致喉嚨發(fā)炎和疼痛。如果你的喉嚨痛伴有其他癥狀，如發(fā)燒、咳嗽、喉嚨發(fā)紅等，那可能是喉嚨感染造成的。這時，你可以多喝溫水、休息好，避免刺激性食物和飲料，如果癥狀持續(xù)或加重，建議去醫(yī)院就診。

總之，吃飯時喉嚨痛可能是由于食物或飲料太燙、刺激性食物和飲料，或喉嚨感染引起的。根據具體情況，你可以采取相應的措施來緩解喉嚨痛，如果癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)尋求專業(yè)意見。