孩子嗓子疼時，可以選擇一些溫和、易于消化的食物來緩解不適。以下是一些適合孩子嗓子疼時食用的食物：

1. 溫?zé)岬娘嬈罚豪鐪厮?、溫牛奶、溫檸檬蜂蜜水等。這些飲品可以舒緩喉嚨的不適感，同時保持孩子的水分?jǐn)z入。

2. 軟食物：例如煮熟的米飯、面條、煮蔬菜等。這些食物容易咀嚼和消化，不會給喉嚨帶來過多的刺激。

3. 溫?zé)岬臏悾豪珉u湯、蔬菜湯等。這些湯類食物可以提供營養(yǎng)，同時也有助于保持喉嚨的濕潤。

4. 水果泥：例如蘋果泥、香蕉泥等。這些水果泥不僅柔軟易咀嚼，還富含維生素和纖維，有助于增強孩子的免疫力。

5. 溫?zé)岬乃崮蹋核崮讨泻幸嫔?，可以增強孩子的消化系統(tǒng)功能，同時也有助于緩解喉嚨不適。

此外，需要避免給孩子食用過硬、辛辣、酸澀的食物，例如堅果、炸薯條、辣椒等，這些食物可能會加重喉嚨的疼痛感。同時，注意讓孩子多喝水，保持喉嚨濕潤，避免過度用嗓、吹冷風(fēng)等刺激喉嚨的行為。如果孩子的喉嚨疼痛持續(xù)時間較長或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。