喉嚨發(fā)炎時，選擇適合的水果可以幫助緩解癥狀并加速康復。以下是幾種適合喉嚨發(fā)炎時食用的水果：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果，如橙子、柚子和檸檬，富含維生素C，有助于增強免疫系統(tǒng)功能，減輕喉嚨疼痛和炎癥。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，可以緩解喉嚨疼痛。將蜂蜜加入溫水中飲用，或者直接食用一勺蜂蜜，都有助于舒緩喉嚨不適。

3. 蘋果：蘋果含有豐富的抗氧化物質和纖維，可以促進消化系統(tǒng)健康。研究表明，蘋果可以幫助清潔喉嚨并緩解炎癥。

4. 西瓜：西瓜含有高水分和維生素C，可以幫助保持身體水分平衡，并緩解喉嚨疼痛。

5. 草莓：草莓富含維生素C和抗氧化物質，具有抗炎和鎮(zhèn)痛作用，對喉嚨發(fā)炎有一定緩解作用。

6. 梨子：梨子含有豐富的水分和纖維，有助于保持喉嚨濕潤，減輕疼痛和不適感。

需要注意的是，喉嚨發(fā)炎時應避免酸性水果和刺激性水果，如檸檬、葡萄柚和荔枝等。此外，如果喉嚨發(fā)炎伴有嚴重疼痛、呼吸困難或持續(xù)時間超過一周，請及時就醫(yī)。以上水果只是輔助緩解癥狀的方法，并不能完全替代醫(yī)生的治療建議。