經(jīng)常感冒可能是由于免疫系統(tǒng)較弱，容易受到病毒感染所致。以下是一些簡(jiǎn)單有效的治療方法：

1. 休息好：給自己足夠的休息時(shí)間，保證充足的睡眠。休息可以幫助身體恢復(fù)，加強(qiáng)免疫力。

2. 飲食均衡：保持健康的飲食習(xí)慣，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)等。避免過(guò)度飲酒和吃辛辣食物。

3. 鍛煉身體：適度的運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、游泳等。

4. 勤洗手：經(jīng)常洗手可以減少病毒傳播的機(jī)會(huì)。使用肥皂和溫水洗手至少20秒，特別是在接觸一些公共場(chǎng)所后。

5. 避免接觸病毒：盡量避免與感冒患者密切接觸，避免去人群密集的地方。如果需要接觸可能帶有病毒的物品，如電梯按鈕、公共交通工具的扶手等，注意使用紙巾或洗手。

6. 補(bǔ)充維生素：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以適量補(bǔ)充維生素C和鋅等，以增強(qiáng)免疫力。

7. 飲水：多喝水有助于保持身體的濕潤(rùn)，稀釋體內(nèi)病毒的濃度，有助于病毒的排出。

如果經(jīng)常感冒且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情給予適當(dāng)?shù)闹委?，如開(kāi)具抗生素、退燒藥等。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，可以幫助減少感冒的發(fā)生。