判斷自己有無排卵，可以通過觀察癥狀，測量基礎體溫及使用排卵試紙等方式進行。

1、觀察癥狀：進入排卵期后，白帶分泌會增多，呈蛋清樣，可拉絲。

2、測量基礎體溫：排卵時女性的基礎體溫會上升0.3~0.5度。因此，每天早上清醒后，不要進行任何活動，在床上平躺5~10分鐘，然后進行體溫測量，并做記錄。測量體溫最好持續(xù)3個月左右，能觀察到較為有規(guī)律的數(shù)據(jù)。

3、使用排卵試紙：排卵期間體內的促黃體生成素會升高，可以使用排卵試紙測量尿液中促黃體生成素的含量，觀察有無排卵。其方法為每天使用一次金秀兒半定量排卵試紙進行檢測，取早上10點到晚上8點之間的尿液（避開晨尿），然后把試紙放入尿液中，取樣結束后把檢測盒放平，觀察試紙的顏色變化即可。同時，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結果，能更科學找準排卵日。這種方式適合有備孕計劃的女性，能提高懷孕的幾率。