小兒風(fēng)熱感冒是指小孩子因風(fēng)熱邪氣入侵而引起的感冒癥狀。在飲食方面，我們可以選擇一些有助于清熱解毒、降火退熱的食物來幫助緩解癥狀。

首先，可以選擇一些清熱解毒的食物，如綠豆、薏苡仁、黃瓜等。綠豆是一種常見的清熱解毒食材，可以煮成綠豆湯或者綠豆粥，有助于清熱解毒、解熱退熱。薏苡仁也有清熱解毒的功效，可以用來煮粥或者泡水飲用。黃瓜是一種生津止渴的食物，可以生吃或者榨汁飲用，有助于清熱解毒。

其次，可以選擇一些具有抗炎作用的食物，如檸檬、蜂蜜等。檸檬富含維生素C，可以增強(qiáng)免疫力，有助于抵抗炎癥?？梢詫幟手尤霚厮酗嬘?，或者將檸檬片加入蜂蜜中制成檸檬蜂蜜水，有助于緩解癥狀。蜂蜜具有抗菌消炎的作用，可以用來調(diào)制蜂蜜水或者蜂蜜姜茶，有助于緩解咳嗽、痰多等癥狀。

此外，還可以選擇一些清淡易消化的食物，如清粥、面條、蔬菜等。清粥可以提供足夠的水分和能量，有助于補(bǔ)充體力。面條可以選擇細(xì)面或者意大利面等，加入一些蔬菜和適量的調(diào)味料，既可口又容易消化。蔬菜可以選擇綠葉蔬菜、黃瓜、西紅柿等，富含維生素和纖維素，有助于增強(qiáng)免疫力。

總之，小兒風(fēng)熱感冒時可以選擇清熱解毒、抗炎的食物，同時注意飲食清淡易消化，多補(bǔ)充水分，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但需要注意的是，飲食只是輔助治療的一部分，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。