感冒時(shí)可以適量吃山楂。山楂含有豐富的維生素C和礦物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)康復(fù)有一定的幫助。維生素C可以提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生，幫助身體抵御病毒入侵。此外，山楂還含有一種叫做花青素的物質(zhì)，具有抗氧化和抗炎作用，有助于緩解感冒引起的炎癥。

但是需要注意的是，山楂有一定的酸性，對(duì)于胃腸道不好的人或者有胃酸過(guò)多問(wèn)題的人，應(yīng)該適量食用或避免食用。此外，山楂也有一定的收斂作用，不適合在發(fā)熱時(shí)食用，因?yàn)榘l(fā)熱時(shí)需要散熱，而山楂可能會(huì)阻礙散熱，使體溫上升。

總結(jié)起來(lái)，感冒時(shí)適量吃山楂是可以的，有助于增強(qiáng)免疫力和緩解炎癥。但是對(duì)于胃腸道不好或有發(fā)熱的人，應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。在飲食上，我們還是應(yīng)該以均衡飲食為主，多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，以幫助身體更好地抵抗感冒。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。