感冒期間可以吃維C。維C是一種抗氧化劑，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。它有助于促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生，提高身體對病毒和細(xì)菌的抵抗力。因此，適量地補(bǔ)充維C可以幫助我們更快地恢復(fù)健康。

然而，我們需要注意維C的用量。一般來說，成年人每天攝取的維C不應(yīng)超過1000毫克。高劑量的維C攝入可能會(huì)引起胃腸道不適，如腹瀉和胃痛。所以，在感冒期間，我們可以適量地?cái)z取維C，但不要過量。

此外，我們可以通過食物來攝取維C。新鮮的水果和蔬菜，尤其是柑橘類水果（如橙子和檸檬）以及紅辣椒、西蘭花等蔬菜，都富含維C。通過食物攝取維C不僅可以補(bǔ)充足夠的維C，還能攝取其他重要的營養(yǎng)物質(zhì)。

然而，需要注意的是，維C并不能直接治療感冒。感冒是由病毒引起的，維C只能提高免疫系統(tǒng)的功能，幫助身體更好地抵抗病毒。對于感冒的治療，我們還需要休息充足、多喝水、適當(dāng)服用藥物等。

綜上所述，感冒期間可以適量地?cái)z取維C，但不要過量。通過食物來攝取維C是更好的選擇。同時(shí)，我們還需要注意，維C并不能直接治療感冒，只能提高免疫系統(tǒng)的功能。因此，在感冒期間，除了補(bǔ)充維C，我們還需要采取其他措施來緩解癥狀和加快康復(fù)。